Remise en forme : Présentation

Quels que soient votre âge et votre condition physique, le NOS Remise en Forme vous propose une solution conviviale et de qualité pour votre santé et votre bien-être. La section NOS Remise en Forme met à votre disposition, dans une ambiance détendue, une salle moderne et spacieuse équipée d’une cinquantaine d’appareils permettant de répondre à vos attentes ainsi que des cours collectifs encadrés. Des éducateurs sportifs diplômés sont à votre disposition et animent vos séances ; ils vous orientent, vous conseillent et vous apportent leur aide dans vos objectifs.

Vous pourrez ainsi :

  • Améliorer votre condition physique, avec un choix varié de matériel de musculation et d’entraînement cardio-vasculaire,
  • Assouplir, tonifier votre corps,
  • Vous « défouler », vous détendre et vous relaxer selon l’activité que vous aurez choisie

Alors, n’hésitez pas à pousser la porte pour découvrir nos activités ! Vous serez tous bien accueillis !

L’équipement et les horaires

Notre salle de remise en forme se trouve en l’espace sportif de la Chesnaie, route de Nort-sur-Erdre à Nozay. Le planning d’ouverture de la salle et des cours collectifs se trouve ici.

Notre salle de remise en forme permet un entraînement libre en salle sur de nombreux équipements mis à votre disposition avec les conseils et l’encadrement de professeurs diplômés. Elle permet aussi de pratiquer un circuit training ; un entraînement physique en circuit sur différents ateliers successifs.

Nos cours collectifs regroupent, en matière de fitness, une activité de remise en forme et d’entretien corporel, visant le développement pulmonaire avec ou sans matériel. Ceci comprend :

  • Lia (Low Impact Aerobic) : enchaînements chorégraphiés en musique, sans impact, avec toujours un pied en contact avec le sol.
  • Step : déplacement sur et autour d’une marche. L’exercice de base consiste à monter et descendre de la marche en suivant un rythme musical spécifique et en enchaînant simultanément divers mouvements.
  • Renforcement musculaires : exercice de musculation avec ou sans matériel.
  • Body barre : cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique de manière générale.

Les danses africaines regroupent la pratique de plusieurs danses : ragga, kuduro, soca, dombolo, coupé décalé, et danses traditionnelles.

La zumba est une danse s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines.

Pilate est un ensemble d’exercices de mise en forme physique et morale. Renforcement en douceur des muscles profonds du corps. Il s’agit d’une méthode pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle.

Nous rejoindre

L’adhésion annuelle coute 132 euros. Il est possible de régler en chèque, espèces, chèques vacances ou coupon sport ANCV.

Notre règlement intérieur dit que les personnes pratiquant la remise en forme sont adhérents de l’association et doivent être à jour de leur cotisation. L’âge minimum d’entrée est de 14 ans, les mineurs doivent fournir une autorisation parentale. Pour l’hygiène, une serviette est obligatoire et les chaussures de sport doivent être propres et utilisées uniquement en salle. Nous demandons à chacuns de respecter leur créneaux horaires et prévenir en cas de changement. Un report d’adhésion ne sera pris en compte que pour congé maternité et/ou accident su travail supérieur à 3 mois et justifié par une attestation du médecin présentée avant la fin des 3 mois. L’association se réserve le droit de refuser l’accès à la salle aux adhérents qui ne se seront pas acquittés de leur cotisation suite aux trois séances gratuites.

Le bulletin d’adhésion peut se retirer en salle, aux horaires d’ouvertures, ou est accessible ici.

L’organisation de la section

Debout de gauche à droite :

  • Thibault Usmer : Trésorier et Référent Remise en Forme
  • Wilfried Guillorit : Responsable Animation
  • Nathalie Bossard : Trésorière adjointe
  • Eva Orhan (Fitness, Pilates, Salle de remise en forme)
  • Jean-Pierre Mathelier : Président
  • Christelle Lefeuvre: Référente Cours Collectifs
  • Bernard Garaud : Responsable Entretien Matériel Équipements
  • Aline Greco (Zumba)
  • Frédéric Breteche : Membre actif
  • Gwenn Abaziou: Référente Cours Collectifs et Responsable Communication

Assis de gauche à droite

  • Simon Baudoin
  • Séverine Pouvreau (Fitness, Danses Africaines, Zumba, Salle de remise en forme)
  • Frédéric Bourdeau (Salle de remise en forme)

Nous contacter

Par téléphone, 02 40 79 39 63 (aux heures d’ouverture de la salle)

Liens utiles

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